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[转帖] 湘西猪肝[7P]

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湘西猪肝[7P]



烹制方法:
主料:猪肝 250g  五花肉 150g  菜椒 1个  蒜苔 100g  蒜苗  50g
辅料:油 适量  盐 适量  生抽 适量  料酒 适量  鸡精  适量  老抽  适量




1 把辣椒切成片,蒜苔和蒜苗切成寸长的段。五花肉切成薄片。猪肝也切成薄片。



2 切好的猪肝用流动的水把猪肝里的血水冲洗干净,然后用盐和白醋浸泡猪肝,可以去除猪肝内残留的毒素,再控干水份。



3 把五花肉用少许油炸出酥黄,加适量的盐。加入泡好的猪肝,用大火爆炒30秒。炒好的五花肉和猪肝盛盘待用。
  


4 生抽,老抽,盐,料酒和鸡精调成调味料。



5 用干锅热锅把蒜苔表面和里面的水份烤干。再加入少许食用油加放辣椒翻炒。倒入炒好的猪肝五花肉和蒜苗。



6 加入事先调好的调味料炒匀。即可盛盘趁热食用。
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