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[转帖] 火腿玉米粥[14P]

zuoyou5

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1楼 大 中 小 发表于 2017-2-24 01:04  显示全部帖子
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看着就是选不同的食材做粥喽，我觉得加芹菜不如加菠菜，铁含量高，芹菜是纤维素多，但是平时根本不用补，多的很，胡萝卜有点浪费做粥，胡萝卜的营养需要过油才会析出，水煮和锅蒸都减少营养价值了。我自己做粥是加入红枣+红薯+玉米，也可以有燕麦，很好吃也很补喽，还有粥里放香菜，真的会好吃吗

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