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jypgod 发表于 2008-4-20 23:21   只看TA 11楼
万病由肾起，确实要注意对肾的保护，学习下楼主的健肾操先。
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该用户匿名发帖 发表于 2008-4-21 15:28   只看TA 12楼
保护肾气的要领有三点：注意适度的运动、性生活和睡眠。
适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固；其次，性生活要适度，不勉强，不放纵；
另外，充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了睡觉的时候也要按时休息。
一定要争取做到这三点，否则吃多少补肾的药，效果也不会好。
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  • 落叶归根 金币 +5 回复认真，鼓励！ 2008-4-22 19:43
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lanlongjima 发表于 2008-4-23 10:56   只看TA 13楼
还是韭菜炒鸡蛋比较普通些，其余的不是做着麻烦就是材料难找啊！
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该用户匿名发帖 发表于 2008-4-24 20:58   只看TA 14楼
楼主的帖子真的很不错，很有水平，学习了。
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oo1oo 发表于 2008-4-26 12:29   只看TA 15楼
补肾壮阳是一门学问 食补强于药补 再加上运动
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该用户匿名发帖 发表于 2008-4-27 22:58   只看TA 16楼
LZ说的菜系 估计一般人是不可能经常吃的吧，太过于高档了！
其实鸡蛋就是很不错的补药，实惠而且效果也相当不错哦！
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dubing1234 发表于 2008-4-28 13:48   只看TA 17楼
晕，看完了才想起来老婆现在怀孕3个月了，我吃那个干什么啊。哈哈，吃了干着急上火啊。不过谢谢楼主了。
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该用户匿名发帖 发表于 2008-4-30 20:03   只看TA 18楼
我都记住了!学到了不少知识.回家后一定注意试验，有效果就能继续革命工作了.哈哈
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lyj131430 发表于 2008-5-3 01:22   只看TA 19楼
有的菜谱可不是普通人吃的到的 不过还是感谢楼主 受益匪浅
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canghai76 发表于 2008-5-3 10:13   只看TA 20楼
不错，全是好东东，味道好，又强身健体，绝对支持
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