guang1972

看上去很好看，做起来蛮简单的，可以给孩子做做尝尝。

asdzxz

鸡胸肉是低脂肪高蛋白的食物,加上蒜台的杀菌和胡萝卜含有的α胡萝卜素,营养非常好了,这道菜荤素结合,很适合宝宝和老年人食用呢

seccsc

炒鸡胸肉的时候放一点孜然，然后在配上蒜薹，超级下饭

ivy820122

蒜苔的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等人体所需营养成分。以及大蒜素、大蒜新素等成分。

wzst2

很清爽的小炒肉~~
建议：起锅的时候，加点淀粉，口感会更好！！
配料的话，还可以增加：豆腐干、笋、灯笼椒，都不错

staef

看起来就好吃  可是手残还是不会做啊

衷惨57

每天来看一道菜！蒜薹一般都是切大块，这种小块应该更进味，放点辣椒，会下饭的！今晚就尝试！

huangjinlang

这看上去像是宫保鸡丁啊，颜色有绿有红的，别说小孩了，大人也喜欢啊

q21q

颜色搭配不错，我一般都是切丁切段的用来炒饭，也就不用一筷子一筷子那样去夹了。

杨君

最喜欢吃的蒜台炒肉、不过一般都不放胡萝卜啥啊～而且用的是猪肉，我一个人能吃一大盘～