黑水神雕

难得看到市面上很难看到的黑米粽子，黑米的糖分较高，食用时请搭配蛋白质，并摄入一些蔬菜。以保证人体对于营养素的需求。
另外，黑米补肾，请常吃黑米黑豆类食物。