打印

[转帖] 薏米三豆浆[7P]

0

薏米三豆浆[7P]

工艺:其它工艺

难度:初级入门

人数:5人份

口味:家常味

准备时间:数小时

烹饪时间:<30分钟

“薏米,有健脾渗湿,除痹止泻,清热排脓之功效。绿豆,清热解毒,消暑利水。赤豆,利水消肿,解毒排脓,适用于水肿胀满,脚气水肿。黑豆,补肾滋阴,补血明目,除湿利水。四者联用,是不是就更能除湿呢?这可不好说。”

主料:薏米20克绿豆20克红豆20克黑豆25克

辅料:水1200毫升

薏米三豆浆的做法

1.用料:薏米20克、红豆20克、绿豆20克、黑豆25克、水1200毫升



2.各材料洗净沥水,放入碗中,加水浸泡一夜。次日,倒入豆浆机,加水至水位线



3.装机头,全营养功能打浆。待打浆结束,倒出饮用











烹饪技巧

打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。喜欢甜口的,可以根据自己喜好加糖调味饮用。
本帖最近评分记录
  • 昨夜風 金币 +5 感谢分享,论坛有您更精彩! 2017-6-6 21:54

TOP

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-3-15 13:42