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[转帖] 黑米粽子的做法(19P）

快乐宝贝0851

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1楼 大 中 小 发表于 2017-5-26 11:30  只看该作者
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黑米粽子的做法(19P）

“端午节，包了两种粽子，一种小米粽子 ，一种黑米粽子”
食材明细


黑米粽子的做法步骤


  • 1


    黑米


  • 2


    清洗干净在泡


  • 3


    泡四个小时在加入糯米泡


  • 4


    蜜枣准备好


  • 5


    花生米提前泡好


  • 6


    煮过的粽子叶


  • 7


    两个放一起


  • 8


    然后剪掉头部卷起来


  • 9


    放上黑米


  • 10


    中间在放上蜜枣及花生


  • 11


    在盖上泡好的米


  • 12


    头部包好


  • 13


    包轧好


  • 14


    全部包好的


  • 15


    放锅里


  • 16


    大火煮三个小时


  • 17


    煮好的


  • 18


    可以吃了


  • 19


    成品
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  • 昨夜風 金币 +8 感谢分享，论坛有您更精彩！ 2017-5-26 22:30

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黑水神雕

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2楼 大 中 小 发表于 2017-5-28 00:49  只看该作者
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难得看到市面上很难看到的黑米粽子，黑米的糖分较高，食用时请搭配蛋白质，并摄入一些蔬菜。以保证人体对于营养素的需求。
另外，黑米补肾，请常吃黑米黑豆类食物。

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gtjdc

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3楼 大 中 小 发表于 2017-5-29 22:28  只看该作者
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什么时候有空弄点吃，黑米还是喜欢吃的，黑米粥什么的也爱喝

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