[转帖] 西兰花鲜虾焗饭[11P]

zhmafk

LEVEL 7

Rank: 6 Rank: 6

1楼大中小发表于 2017-3-27 11:12 只看该作者

西兰花鲜虾焗饭[11P]

主料剩饭 1碗马苏里拉奶酪 100克虾 100克
辅料橄榄油 1汤匙盐 2克鸡蛋 1个洋葱半个西兰花适量
西兰花鲜虾焗饭的做法
1.
煮锅水里放点盐，先焯熟西兰花。

2.
虾去除虾壳，虾线，洗净，焯熟。

3.
炒锅加橄榄油，倒入蛋液炒成穗状。

4.
加洋葱丁，炒香。

5.
放米饭，加少许盐，炒匀。

6.
将炒好的饭铺一层在玻璃烤盘里，放一层马苏里拉奶酪。

7.
再将剩下的米饭放入烤盘，放西兰花、虾仁，马苏里拉奶酪。

8.
烤箱预热185度，将烤盘放入烤箱中层，上下火，烤20分钟。

9.
烤至奶酪融化即可。

10.
不错吧！

TOP