紫凝儿 发表于 2009-4-28 20:51 只看TA 1楼 |
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大家以后尽量的少熬夜吧 切身体会,熬夜真的太累了,人的底子也被这种不良习惯消磨得越来越薄。前几年发觉偶尔熬夜根本不会有什么大影响,因为那时很年轻 十几岁的样子 现在人一天天变老,稍微几天熬夜连起来,人就会撑不住。 对皮肤,内分泌,第二天的精神状态都不好 人啊,毕竟不是虎豹,不适应昼伏夜出。 现在看到打烊这个词好亲切 |
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麻烦各位帮忙看一下这个片子,求片名,谢谢 |
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大家以后尽量的少熬夜吧 |
发现这里很多人文笔不错哦 |
晚了晚了,祝兰林姐姐生日快乐。 |
乔峰哥哥为什么不是版主了啊?(你们怎么没有送心呀 ) |
被肢解的亡灵 发表于 2009-4-28 20:55 只看TA 2楼 |
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熬夜对人身体的损害是很厉害的,起码对人的精神和生物钟都有一定的影响。咱们毕竟不需要完全的过美国时间,真有点受不了。尤其是女孩子,更会影响第二天的状态。 |
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alibaba2004 发表于 2009-4-28 21:45 只看TA 5楼 |
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楼主前几年才十几岁,那现在也不过20来岁。你们这个岁数的女生我认识的多喽,大多喜欢玩,很少有不熬夜的。青春无敌嘛,不趁年轻好好玩玩,以后结婚了,岁数大了,想玩也不行了。 |
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该用户匿名发帖 发表于 2009-4-28 21:59 只看TA 6楼 |
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原来我就经常熬夜,因为不用工作,基本都是通宵上网,早上睡觉,下午喝茶,晚上喝酒。 后来觉得这样的习惯不好,所以还是戒掉了。 基本晚上现在都强迫自己休息,睡不着也要躺着。 习惯后就成自然了, 基本我已经坚持了一个月,现在休息好了。 觉得精神也好了! 所以也跟着紫凝儿劝大家以后尽量的少熬夜吧。 |
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枫灵 发表于 2009-4-28 22:05 只看TA 7楼 |
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今晚和明晚都得熬夜啊,今晚巴塞打车仔,明晚又有我最爱的曼联。 通宵很容易成为习惯的。看着时间渐渐流逝,感受阳光缓缓散发。 可能这样会短寿,会使身体亚健康,但是,在电脑前面坐着坐着就天亮了。 而且我个人是夜深的时候思维比较敏捷,很多灵感都是深夜出现的,很多难题就是深夜解决的。 可能再过几年,没有那种身体魄力就不会熬夜了。 |
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绯红巴布亚 发表于 2009-4-28 22:08 只看TA 8楼 |
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白天哪里都是人 太拥挤太吵闹 只有在夜里才会感到舒服一些 虽然知道这是不太健康的习惯 可就是改不掉 就像烟和酒一样戒不了 不过呢 男人好一些 楼主你可是女孩子啊 影响就大了 呵呵 给你个建议 躺在床上读书 很有效的催眠哦 |
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该用户匿名发帖 发表于 2009-4-28 22:09 只看TA 9楼 |
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哦,忠告我们茶坊美女们,熬夜是美女美容最大的敌人,这是很有科学根据地,所以为了美女们的青春美貌永驻,还是不要熬夜,下面给些建议,希望没有违规,如有违规,恳请斑竹谅解,我也是为了我们茶室里的美女冒险的赛。 科学根据如下:熬夜让肌肤提前老化 不管是年轻白领还是学生,都习惯于熬夜生活。熬夜伤害身体,不仅能造成女性内分泌紊乱,月经不调等妇科疾病,也是肌肤老化的慢性杀手。熬夜使得肌肤提前老化、毛孔粗大、出现皱纹等,眼部肌肤易容易出现鱼尾纹等现象。俗话说“健康的身体才能有健康的容颜”。 晚上11时到凌晨3时是美容时间,也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会暴露在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。试想,若一个刚20出头的女性由于经常熬夜而又不懂得护理肌肤,还会光彩照人吗?如果是不可避免的熬夜,最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。 解决方法: 熬夜前 熬夜可不是想象的那么容易,熬夜之前一定要做好充分的准备,才有精力去欣赏那激烈的世界杯比赛!如果事前准备不充分,肌肤就会受到很大的伤害! 1、先将脸卸妆洗净,这样既可避免让残妆造成肌肤负担,又可避免肌肤过于油垢产生痘子。 2、再给面部敷上面膜,面膜以强调保湿成分为主。 3.来2颗维生素:维生素B能够解除疲劳,护肝脏解毒,并有增强提神效果;维生素A或胡萝卜素眼睛抗氧化剂可以保护您的眼睛,减少熬夜刺激及预防近视度数增加。 4、多喝温开水。 熬夜中 熬夜中,一定要不断的给自己进行潜移默化的保养,提神,喝茶就是最好的方法,选择绿茶或者是枸杞茶都有很好的提神作用! 饮料的选择最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽;但是肠胃不好的人,最好改喝枸杞子泡热水的茶,可以解压及明目. 熬夜后 熬夜后,可能不能立刻休息,又要精神抖擞的去上班,那么来一个面膜吧,快速的改善气色,然后再化个精致的妆,保证谁也看不出你熬了夜。 暗沉无光 最快速有效的补救方法就是使用面膜,以高保湿度为主要诉求最好。 毛孔粗大、痘痘 换个方式再化个美美的妆,也是很好的办法。化妆时要克服肌肤干燥所产生的浮粉现象,最好先使用底妆液,避免用质地干燥的两用粉饼上妆。 黑眼圈 先用冷水或热水都没关系,两者交替可促进血液循环,冷水温度约冰箱冷藏室温度,热水温度约40度. 经常熬夜的女人最离不开的五种水果 熬夜当天的晚餐多挑选蔬菜、水果等清淡的食物,对熬夜时的安康有协助。5种可以让人更有精神和精神,而且有益于皮肤的果汁是: 一、两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新奇果汁中含有丰厚的维生素C,补充体能而且美容。 二、3个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打坏成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。 三、一根新奇黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打坏搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。 四、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,参与牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打坏,制成养分完好而且丰厚的果蔬汁。 五、香蕉、木瓜和优良酸奶放在一同打坏,养分丰厚而且可以补充身体所需的很多能量。 最后忠告:熬夜对女人的皮肤有很大的伤害,所以,只要有可能,女人最好不要熬夜。这些着数可以让你挥去熬夜的阴影,随时都可以漂漂亮亮、容光焕发。 |
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